Pilates

Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Kernmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Steigerung der Flexibilität. Es ist bekannt für seine sanften aber effektiven Übungen, die sich besonders gut für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels eignen. Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit Körper und Geist in Einklang zu bringen und die eigene Fitness zu steigern.

Der Kurs wird von Gabi Lalla, eine erfahrene Trainerin in den Bereichen Pilates, Yoga und Chigong, geleitet. Die Vertretung übernimmt Yvonne Reimer. 

Übungszeiten:

Montag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Kleine Sporthalle

Übungsleitung:

Gabi Lalla und Yvonne Reimer

Kontakt: 01512 3091138

Yvonne